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夏季清热泻火的食物大盘点
来源:开云app    发布时间:2022-12-28 01:47:01
本文摘要:天气更加热,雪糕不吃一支,凉茶喝一杯,空调拼命刮起,爽是爽了,但是不少人找到食欲变差了,还有可能闹肚子。

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天气更加热,雪糕不吃一支,凉茶喝一杯,空调拼命刮起,爽是爽了,但是不少人找到食欲变差了,还有可能闹肚子。消化科专家指出,这是脾胃受损的展现出。

夏季很更容易经常出现脾胃问题,道家留意养阳和酸甜饮食,可防治疾病。以下四种食物既可泻火又可道家,两全其美。  夏季清热泻火的食物大盘点  1.莲藕。

性味甘寒、可清热解毒止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕托小块,与半颗去皮并托小块的水梨煮水,重新加入冰糖可食。可提高口腊口臭,幸清心安神、入睡。  2.芹菜。

性燕微寒、味甘厌,减轻心火充沛。将适度芹菜、苹果榨汁,特热水及蜂蜜喝,可降火气、降血压。  3.西红柿。性味甘酸、微寒,可消食乘积、解渴,提高痉挛烦渴。

取小西红柿、半颗奇异果、适度低脂酸奶或水榨汁,至带上颗粒状饮用,可清热解毒止渴、助降心火,并不具健胃功效。  4.甘蔗。

性味甘平,可利尿、清热解毒、止渴。所取绿豆加水煮40分钟至软烂后过热,将汤喝,再行将绿豆特甘蔗汁搅和才可饮用,可利尿、浴止痛。


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